开内练后，大家需要两种材料，一种去祁连山兑换，这种材料不缺，另一种(气灵草与雪参果)去内家祖师兑换或者集市购买，一般这种材料是《地下城与勇士》中缺的!

　　大部分人用内功三河气，后期想更新到五禽戏或者七星诀，我们可以将三河气熟练度达到99后花壹个玉壁更新，要是《地下城与勇士》中没有玉壁就用三河气，由于二者除了修炼点数与速度以外，其他没有不同差异!

　　刚最初内练时，我们手里如果有练气丹，凝气丹，聚气丹这些丹药，可以先用丹药增加经验，直接将五脏到五层可以开六腑!丹药要先用增加经验少的聚气丹，我就用错了，上来就用练气丹，浪费了很多经验!

　　提升三河气的熟练度可以增加修炼点数!其他功夫一样!

　　内练刚最初加的血不多，然而据说后来能加到1万+!

　　自己的经验，我们卖力吧!